Boas práticas em tempos de crise: conciliar a vida profissional, familiar e pessoal

O presente guia apresenta um conjunto de recomendações práticas e gerais, focadas na atenuação ou mesmo eliminação das dificuldades sentidas a nível da desigualdade de género, adaptação ao trabalho, conciliação trabalho-família e bem-estar, e passíveis de serem adaptadas a qualquer realidade, independentemente da situação laboral, económica, social ou familiar. Elaborado inicialmente como resposta ao surto da COVID-19, este guia pode também ser aplicado noutras situações de crise que careçam de uma resposta cuidada e inclusiva. Não obstante, muitas das orientações aqui apresentadas podem igualmente ser adaptadas a um contexto normal (entenda-se, fora da conjuntura de crise) de modo a promover os temas em questão.
Com a sua leitura e implementação das medidas sugeridas, a/o leitora/leitor estará a enriquecer o seu conhecimento, a potenciar as suas competências para a inclusão e igualdade de género, a desenvolver estratégias para uma gestão eficaz e refletida da vida profissional, familiar e pessoal, e a promover a sua saúde e bem-estar, assim como da sua família, em situação de crise iminente.
Este guia foi desenvolvido no âmbito do programa GENDER RESEARCH 4 COVID-19 (Trabalho e género em tempos de COVID-19: A perspetiva de trabalhadores e organizações), financiado pela FCT - Fundação para a Ciência e Tecnologia